Berikut Beberapa Cara Membuat Jus Nanas Diet Terbaru dan Gampang

Kalian pasti sudah tau dengan buah yang satu ini, iya siapa lagi kalau bukan buah nanas yang kaya akan manfaatnya. Banyak orang yang mencari dengan buah yang satu ini karena sangking banyak  nya manfaat yang terdapat di dalam buah nanas.

Nah pada arikel kali ini saya akan menjelaskan beberapa cara membuat jus nanas diet dan manfaat buah nanas untuk kesehaatan. Jika anda yang sedang menjalankan program diet, anda bisa mengonsumsi buah ini.

Banyak orang yang sudah berhasil menjalankan program diet setelah memakan buah ini. Tapi beriring berjalannya jaman, buah nanas ternyata bisa di sulap menjadi jus buah yang segar dan bisa di jadikan buah diet.

Tetapi sebelum mengetahui cara dan manfaat buah ini akan lebih baiknya mari kita wajib ketahui dulu asal mula buah nanas.

 

Buah Nanas

cara membuat jus nanas diet

Buah yang sering kita jumpai di saat kita lagi di pasar atau di kebon yaitu nanas diyakini berasal dari negara Brazil dan Paraguay. Dan pada akhirnya dibudidayakan oleh penduduk lokal di seluruh wilayah Amerika Serikat hingga Kepulauan Karibia.
Telah di prediksi oleh ilmuan pada tahun 1493, sesesorang yang bernama Christoper Columbus telah menemukan buah yang bentuknya mengerucut di sebuah pulau Karibia Guadalupe.
Katanya nih, berawal dari sini lah diperkenalkannya buah tersebut ke Eropa hingga menyebar ke seluruh dunia. Saat Columbus membawanya ke Eropa, buah nanas langsung menjadi populer.
Dalam masanya, nanas menjadi makanan yang mewah dan eksklusif. Karena kondisinya hanya beberapa kapal cepat saja yang mampu membawa nanas segar, buah nanas yang segar menjadi sangat sulit di dapat dan bahkan lebih mahal ketika dijual di Eropa.
Tentunya kapal-kapal tersebut membawa nanas-nanas yang diawetkan dari pulau karibia. Akhirnya sampai dengan abad ke-16, nanas tetap menjadi barang yang sangat langka.
Diketahui oleh sebuah catatan bahwa pada tahun 1720-an dimulailah budidaya nanas.Di Indonesia sendiri wilayahnya termasuk kategori tropis.
Tidak heran jika kita semua sangat mudah menemukan buah ini, dan tentunya harganya sangat murah. Beruntung lah kita bisa menikmati buah yang kaya vitamin C ini.

Inilah Cara Membuat Jus Nanas Diet yang Gampang dan Lezat

cara membuat jus nanas diet

1.Cara Membuat Jus Nanas Diet

Bahan-Bahan:

  • 1 buah nanas yang sudah di bersihkan dari kulitnya
  • Gula pasir sesuai selera masing masing
  • Air matang secukupnya
  • Susu kental manis sesuai selera
  • Es batu
  • 1 blender
  • 1 gelas berukuran kecil
  • Pisau tajam

Cara Membuat Jus Nanas Diet:

  1. Pertama yang harus di lakukan yaitu dengan menyiapkan semua bahan dan alat yang wajib ada
  2. Jika semua alat dan bahan sudah ada semua bisa memulai untuk membuatnya
  3. Siapkan buah nanas yang sudah di bersihkan dari  kulit dan mata, jika tidak di bersihkan bisa membuat gatal pada lidah.
  4. Potong menjadi beberapa bagian dan masukan ke dalam blender, tambahkan gula, susu kental manis, secukupnya dan air matang.
  5. Jika sudah blender semua bahan, kurang lebih 2 manit sampai semua tercampur dan halus.
  6. Masukan jus yang sudah halus dan tambahkan es batu untuk menambah kesegaran pada jus nanas.
  7. Tambahkan hiasan potongan nanas di atas gelas
  8. Jus nanas diet siap di sajikan bersama keluarga

 

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan Kita

1.Bisa melancarkan pencernaan

Sumber serat yang di hasilkan oleh buah yang satu ini yaitu buah nanas sangat lah baik larut dan tidak bisa larut ada pada jeruk. Untuk itu, jeruk bagus untuk membuat perut Anda tetap sehat.

Serat di dalamnya akan mengeluarkan kotoran sehingga mencegah sindrom iritasi usus besar.Jeruk pun bisa merangsang produksi cairan pencernaan serta memperbaiki pencernaan.

Ini adalah cara paling enak untuk menghilangkan sembelit pada perut kita. Cara yang satu ini sangat lah efektif untuk menghilangkan rasa sembelit.

2.Mengatur tekanan darah

Jeruk adalah sumber magnesium yang kaya dan akan membantu mengatur tekanan darah. Flavonoid yang disebut hesperidin secara alami hadir dalam jeruk juga membuat tekanan darah terkendali.

3.Mencegah Kanker

Kandungan vitamin C memiliki peran penting untuk mencegah terjadinya kanker. Senyawa yang disebut limonene, banyak ditemukan di jeruk memiliki sifat penghambat kanker.

Senyawa ini bekerja dalam mendeteksi sel kanker dan menghancurkannya, tanpa memberi kesempatan untuk menyebar.

 

Nah, itu lah tadi cara membuat jus nanas diet dan beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan kita. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua, dan selamat mencoba!!