Macam-Macam Resep dan Cara Membuat Salad Buah Istimewa yang Gampang

Kebanyak orang pasti sudah mengetahui makanan ini kan? Karena makanan ini adalah makan para orang yang lagi diet, karena kandungan yang ada di dalam makanan salad ini sangat lah banyak manfaatnya.

Bagi orang yang sedang menjalankan program diet dan anda masih ingi ngemil, nah makanan ini lah yang sangat cocok untuk di konsumsi. Untuk mengetahui resep dan cara membuat nya.

Pada artikel kali ini akan di jelaskan mengenai cara membuat salad buah istimewa.Tetapi sebelum ke cara membuatnya marilah kita perdalam dulu tentang makanan salad ini dengan mengetahui asal usul dan manfaatnya.

 

Pengertian salad

cara membuat salad buah istimewa

Kata salad berasal dari  Prancis yaitu salde arti yang sama presis dari latin yaitu salad. Salad dikaitkan dengan salad sayuran karena salad dibumbui dengan dressing supaya terasa enak dan lezat.

Penggunaan makanan salad pertama kali muncul di amerika pada tahun 1976.Makanan salad adalah sebuah makanan yang enak, lezat dan bergizi. Karena didalam salad banyak sekali macam-macam buah-buahan  yang memiliki banyak sekali manfaat.

Di dalam satu buah saja banyak sekali kandungan yang baik untuk tubuh apa lagi di tambah dengan buah lain.Cemilan ini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi orang sedang ada masalah pada kesehatannya, Karena ada banyak gizi yang terdapat didalam makanan salad buah ini.

Anda juga yang sedang ada masalah dengan yoghurt dan tetap ingin makan, cemilan ini cocok untuk anda  yang ingin diet.

 

Resep dan Cara Membuat Salad Buah Istimewa

1.Cara Membuat Salad Buah Istimewa

Bahan-Bahan:

  • 500 gr pir madu
  • 500 gr apel fuji
  • 750 gr pepaya
  • 750 gr melon
  • 2 buah naga
  • Optional boleh tambah nata de coco
  • Gula pasir sesuai selera masing-masing
  • susu kental manis (susu putih)
  • keju manis

Cara Membuat Salad Buah Istimewa:

  1. Pertama yang harus dikerjakan, Bersihkan semua buah dan pisahkan kulit dan dagingnya.
  2. Setelah sudah potong masing-masing buah membentuk dadu.
  3. Masukan semua buah kedalam mangkuk dan campur semua bahan, susu, gula dan beri parutan keju.
  4. Beri sedikit mayonise dan yoghurt untuk menambah cita rasa pada salad nya
  5. Salad buah istimewa siap di sajikan.

 

2.Cara Membuat Salad Buah Istimewa Campur Buah Naga

Bahan-Bahan:

  • 1 buah buah naga uk.kecil
  • 1/2 apel merah
  • anggur ijo 6biji potong2
  • 4 sendok mayones
  • keju parut 1 sendok +(sejumpu untuk toping)
  • 1 sdt skm

Cara Membuat Salad Buah Istimewa Campur Buah Naga:

  1. Siapkan semua bahanya, terutama buah naga yang sudah dipisahkan denga kulitnya, dan buah-buah lainnya jugan disusun di dalam piring sesuai selera.
  2. Beri saus mayones dan campur dengan susu kental manis, dan keju.
  3. Aduk hingga bahan tercampur secara merata dan cek rasa jika kurang manis bisa menambahkan gula sesuai selera.
  4. Jika sudah sajikan.

Beberapa cara diatas tidak jauh beda seperti cara membuat salad buah yoghurt yang cocok untuk orang sedang diet.

Beberapa Khasiat Makanan Salad Buah Untuk Tubuh

1.Manfaat Salad Buah Untuk Tubuh 

  • Dapat Menghindarkan dari penyakit Kanker
  • Memaksimalkan fungsi otak dan pikiran
  • Salad dapat menurunkan kalori dan membantu sukeskan diet
  • Dapat mencukupi Vitamin dan Mineral
  • Baik untuk kesehatan jantung
  • Untuk menurunkan kolesterol jahat dan menambah kolesterol

2.Manfaat Salad Buah Untuk Anak-Anak

  • Manfaatnya dapat menjaga kesehatn mata, jaringan tubuh kulit.
  • Baik untuk kesehatan otot, rambut, kulit.
  • Manfaatnya baik untuk pembentukan sel darah merah, zat kimia otak, dan hormon streoid.
  • Mengurangi resiko penyakit jantung dan kangker.
  • Meningkatkan daya ingat dari anak tersebut.

 

Nah itu lah tadi beberapa cara dan khasiat makanan salad untuk tubuh. Cara di atas hanyalah sebagian saja, masih banyak sebenarnya cara membuat salad buah. Mungkin hanya itu saja, semoga bermanfaat bagi kita semua. Selamat mencoba!!