Cara Buat Jus Wortel Enak Cocok Buat Anak Anak

Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang Cara Buat Jus Wortel Enak Cocok Buat Anak Anak. Jus wortel mempunyai banyak sekali kandungan yang sangat tinggi pada β-karoten, vitamin A, vitamin B kompleks seperti asam folat, dan banyak mineral termasuk kalsium. Pada artikel sebelumnya kita telah membahas tentang Cara Buat Jus Wortel Susu Segar dan Menyehatkan

1. Jus Wortel Tomat Seledri

Bahan-Bahan:

  • 2 bh wortel uk.kecil berat 100 g
  • 2 bh tomat uk.kecil berat 100 g
  • 1 btg seledri(daunnya saja)
  • 300 ml air es
  • Secukupnya es batu
  • Secukupnya kental manis putih/madu

Cara Buat Jus Wortel Tomat Seledri:

  1. Potong2 dan cuci bersih wortel,tomat dan seledri.
  2. Masukkan semua bahan KECUALI kental manis putih atau madu kedalam blender lalu proses hingga halus.
  3. Saring(aku peras pakai kain halus),beri kental manis putih/madu secukupnya.Nikmati segera
  4. Saring(aku peras pakai kain halus),beri kental manis putih/madu secukupnya.Nikmati segera

 2. Jus Wortel Jeruk

Bahan-Bahan:

  • Beberapa buah jeruk(bisa jeruk peras yang dari pontianak /lainny
  • Beberap buah wortel
 Cara Buat Jus Wortel Jeruk:
  1. Peras jeruk nya
  2. Jus wortel nya lalu saring
  3. Campur 2 jus tersebut d atas lalu beri madu. Aduk-aduk
  4. Agar lebih menatik taruh di botol. Sajikan

 3. Jus Wortel Susu

Bahan-Bahan:

  • wortel 200 gram
  • jeruk manis 4 buah
  • Air matang 100 ml
  • 1 Susu sachet
  • Gula pasir secukupnya
  • Es batu secukupnya (jika anda tidak menyukainya atau anda dilarang meminum Es bahan ini boleh dihilangkan saja, ini hanya untuk menambah kesegaran jus wortel saja)

Cara Buat Jus Wortel Susu:

  1. Kupas dan bersihkan wortel lalu potong-potong seperti ukuran dadu
  2. Lalu, kita bisa membelah jeruk untuk kemudian diambil airnya dan pisahkan.
  3. Masukkan wortel, air dan gula ke dalam blender. Blender bahan- bahan tersebut hingga bahan tersebut menjadi halus.
  4. Tambahkan perasan air jeruk yang dipisahkan tadi lalu aduk secara rata.
  5. Siapkan gelas yang bersih lalu lumuri pinggir gelas tersebut dengan susu.
  6. Hidangkan ke dalam gelas yang sudah di campur susu setelah wortel dan bahan-bahan lain tercampur rata dan halus.
  7. Dan selesai kini jus wortel buatan anda sudah siap dinikmati.

Manfaat Wortel Untuk Tubuh Kita:

1. Membuat Kulit Lebih Lembut dan Bersih

Kulit yang berminyak dapat membuat wajah kita kelihatan kusam. Dengan rajin makan wortel setiap hari dapat mengatasi kulit berminyak. Kulit akan terasa lebih, segar lembut dan bebas minyak sehingga tampak lebih bersih dan cerah.

2. Melancarkan Pencernaan

Wortel merupakan sumber serat yang dapat membantu mengatur gerakan usus untuk membantu melancarkan pencernaan. Dengan rajin makan wortel dapat mengatasi sembelit sampai membantu menurunkan berat badan.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

makan sayur wortel dengan rajin juga dapat membantu memelihara kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin A, kalsium, fosfor, dan beta karoten yang dimiliki sayur wortel.

4. Meningkatkan Metabolisme

Manfaat wortel untuk kesehatan lainnya ialah dapat membantu proses peningkatan metabolisme dalam tubuh. Vitamin B yang terkandung di dalam sayur wortel dapat memecah protein, lemak, dan glukosa untuk digunakan secara efisien oleh tubuh.

5. Membantu Mempertajam Memori

Selain meningkatkan metabolisme  tubuh, vitamin B yang terkandung di dalam wortel juga dapat membantu mempertajam ingatan otak atau memori. Jika kamu rajin makan wortel, kamu akan dapat dengan gampang mengerjakan atau mempelajari banyak hal.

6. Membantu Mencegah Kanker

Nutrisi yang terkandung di dalam sayur wortel dipercayai oleh banyak orang dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker. Wortel juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas pada tubuh kita.

Demikian artikel tentang Cara Buat Jus Wortel Enak Cocok Buat Anak Anak semoga bermanfaat untuk anda dan selamat mencobanya dirumah.